胡乃文開講

【胡乃文】黃豆營養價值高加1物活血解毒！

【胡乃文】黃豆營養價值高加1物活血解毒！

黃豆營養價值高！加1物活血解毒！豆漿+它，補鈣防便祕，注意！2種人不適合喝。這種豆腐補鈣效果比較好...

7天前

【胡乃文】頭痛怎麼辦？3秒速解壓力頭痛

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頭痛怎麼辦？ 3秒速解壓力頭痛，1祕招偏頭痛急救神效，1茶1湯，美眉補血不頭痛。小心！常頭暈眩是一種...

14天前

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

中高年級生的輕鬆筋骨法！ 4穴+5物，強筋骨補膠質，解膝蓋痛。 1運動有空做一做，防關節退化。注意...

21天前

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

眼睛霧茫茫！ 5大穴每天按一按，遠離老花近視1茶飲拒絕熊貓眼，２物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦...

29天前

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

眼睛疲勞？睡不好？ 2招能量運動改善視力治失眠！透過「養心」幫助你啟動身體自愈力，預防疾病！ fea...

34天前

【胡乃文】防胃潰瘍南瓜和它一起吃

【胡乃文】防胃潰瘍南瓜和它一起吃

脾胃弱怎麼辦？ 3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃，防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛！喝米油，解痛又養陰...

49天前

【胡乃文】花生這樣挑遠離一級致癌物 3種人不適合吃花生

【胡乃文】花生這樣挑遠離一級致癌物 3種人不適合吃花生

花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨松補血補奶。 3種人不適合吃花生。熟...

56天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

保骨增肌！吐司加2味，補鈣黑髮， 1碗粥養腎防骨松，這種食物是補鈣高手！按耳1處是補鈣穴，小心！鈣片...

63天前

【胡乃文】邁入40歲大腦開始退化 6食物延緩腦退化

【胡乃文】邁入40歲大腦開始退化 6食物延緩腦退化

邁入40歲，大腦開始退化！6食物延緩腦退化，多做2運動防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意...

70天前

【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色

【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色

瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什...

77天前

【胡乃文】女性莫名變胖，失眠易累要注意了

【胡乃文】女性莫名變胖，失眠易累要注意了

按耳朵１穴恢復甲狀腺功能！哪些食物該吃，哪些不該吃？小心！ 5個徵兆恐是癌或腫瘤，放1物遠離輻射線 ...

84天前

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

長期便祕問題多！ 3穴位解便祕治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴...

91天前

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹減脂消水腫

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹減脂消水腫

用喝的就能減肥！1杯刮油消腹茶，潤腸通便，甩掉腰腹小贅肉。下半身越來越胖？玫瑰花＋2物，燜泡10分鐘...

99天前

【胡乃文】5食材+2穴位調整脾胃斷開三高

【胡乃文】5食材+2穴位調整脾胃斷開三高

脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要...

112天前

【胡乃文】「蜂蜜」天然傷口癒合劑止咳效果比類固醇好

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女星最愛抗老駐顏之寶！蜂蜜的止咳效果比類固醇更優！遠離劣質品，3招挑選好蜂蜜。注意！這種人不適合吃...

120天前

【胡乃文】4種南瓜吃法養好脾胃去病根

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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了...

127天前

【胡乃文】按5穴位+1茶飲甩掉蚯蚓腿

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恢復腿部健康！3穴位，改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲，讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療...

131天前

【胡乃文】7招一覺到天亮

【胡乃文】7招一覺到天亮

睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不...

141天前

【胡乃文】眼睛回春術 5穴位擊退老花眼、白內障

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眼睛回春術！5穴位擊退老花、白內障，摘掉老花眼鏡。延緩老花眼、黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五...

147天前

【胡乃文】嘴破牙齦發炎 3招快速復原

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口腔救星！2穴+廚房1物，加速傷口癒合！這1湯除濕氣，厚舌苔不見了！吹冷氣歸剛欸，喉嚨乾乾的？1茶好...

155天前

【胡乃文】護眼黃金之寶哪一種玉米最營養？

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護眼黃金之寶！哪一種玉米最營養？如何挑選和保存？分享2道好吃料理。玉米鬚＋1物，防頻尿降血糖。尿路...

162天前

【胡乃文】這樣吃胃藥，罹癌機率大增

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這樣吃胃藥，罹癌機率大增！粽子吃太多？ 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴，5食材吃出好胃。神奇3...

169天前

【胡乃文】長壽祕訣常艾灸1穴防百病降血糖

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長壽祕訣！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開！去除斑點還不留疤。記起來！這3類人不宜艾灸...

175天前

【胡乃文】米中補藥4寶黑髮補血睡眠好

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白米補脾胃，糖尿病人怎麼吃？黑米是米中藥王！補腎烏髮。白米、糙米、胚芽米，有什麼不同，誰最營養？為什...

183天前

【胡乃文】平民燕窩銀耳補鈣補骨一級棒！

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它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠養胃，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠...

189天前

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法強心肺

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10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1...

197天前

【胡乃文】肝最怕這三件事家中院子1植物必備的護肝菜

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肝最怕這三件事最喜歡的7種食物養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是「這個」！怒氣消散茶，家中必...

202天前

【胡乃文】番茄是超強抗老食物生吃vs熟吃哪一個好？

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番茄是超強抗老食物！不想肌膚長斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到滿滿的茄紅素。生吃vs熟吃哪一個好...

211天前

【胡乃文】大腸癌奪命！3招清腸毒排宿便

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1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何...

217天前

【胡乃文】酪梨減肥防便祕纖維比地瓜多2倍

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森林中的幸福果！纖維比地瓜多2倍，抗老化解便祕。胡醫師分享最愛的吃法！酪梨多熟才好吃？哪種人不適合吃...

224天前

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