老化

【健康養成記】避免拐腳扭傷四招腳踝訓練

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單腳站能測出老化程度，腳踝穩定度高，單腳站的能力愈好！腳踝穩定三要素！四招鍛鍊腳踝穩定度！兩鞋款對腳...

66天前

【健康1+1】抗老飲食必備！增加肌膚彈性、緊緻度７大營養素

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短期記憶變差是初老症狀嗎？如果有這些症狀，當心是身體老化徵兆。最危險的催老食物是它，天天吃，皺紋長得...

94天前

【健康1+1】3招讓你保持健康身體老化指標告訴你該怎麼做

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隨著年齡增長，老化不僅在外表上顯現，更深層的影響到我們的細胞、器官和大腦。那麽，你知道幾歲身體開始老...

105天前

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

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膝關節疼痛影響走、站、蹲、坐，給生活帶來很大不便和困擾，衛福部資料顯示：退化性關節炎患者年齡層由60...

111天前

老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春

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中年脫髮和白髮的情況相當普遍，這是由遺傳因素、身體老化和生活習慣共同導致的。隨著年齡增長，我們的頭髮...

169天前

新研究：人類壽命增長速度正在放緩

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在90年代，許多科學家對一位流行病學家的警告表示懷疑，該警告認為20世紀人類壽命的快速延長趨勢將會停...

173天前

【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

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2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追...

224天前

【她健康】健忘、失智？3黃金穴大腦變年輕

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腦袋卡卡？健忘？失智？拿起手機就忘了要幹嘛？長期腦過勞？這集想與你分享，大腦凍齡有妙招，長輩腦袋靈光...

251天前

【她健康】1特徵先出現開始老化了嗎？

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開始老化了嗎？ 1特徵先出現。適當飢餓可以抗老化？抗老食物首推8種。剪刀操調12經絡抗衰老。 1招吐...

353天前

【健康1+1】絕跡20年瘧疾捲土重來？

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CDC接到了報告，佛羅里達州的四名患者和德克薩斯州的一名患者，似乎在當地感染了瘧疾。美國今年已發現九...

574天前

【健康1+1】心臟科醫師： Q10 最佳護心吃法

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Q10是維持能量不可或缺的營養素，它是在腦部、心臟、肝臟、腎臟、肌肉都大量存在的重要物質。特別是心臟...

575天前

【健康養成記】還原臉部結構隔天眼袋就看不見了

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隔天眼袋立刻消失！調整臉骨結構讓臉部結構恢復10年前，就可以讓眼袋消失！針灸做筋膜式拉提，還原臉部筋...

595天前

運動不對反傷身這樣運動催人老化

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生命在於運動，適當的運動可以促進健康，降低患病風險，延長壽命。但最近醫學專家們卻發現，在一定的條件下...

744天前

新研究：細胞的衰老過程可以逆轉

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是什麼因素促使生物老化？經過13年的醞釀，大衛‧辛克萊（David Sinclair）博士與其研究夥...

813天前

人老了大腦不好使？5招讓記憶力變好

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隨著年齡的增長，人的記憶力會變差，經常忘這忘那的。那麼，哪些因素會加速大腦退化？哪些方法可以使老人的...

832天前

人沒老，膝先老？保養膝關節的祕訣

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人沒老，膝先老？現代人有比過去的人走的多、吃的少嗎？答案顯而易見是沒有，但是現代人卻有「人沒老，膝關...

934天前

怨恨讓你長皺紋、老得快寬恕卻有神奇治癒力

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你是否曾被別人的言行舉止傷害過？受到傷害後，憤怒和報復也許能帶來快感，但自己可能是付出代價最多的人...

959天前

有些動物接近「停止老化」科學家探討原因

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所有的生物都會經歷生老病死的過程。但是科學家發現，一些生物的老化規律和人類差異很大，可以達到非常緩慢...

987天前

【健康1+1】關節防老祕訣多用20年

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五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？簡單動作自我整復，關節多用20年！【直播時間】美東時間6...

1021天前

怨恨是一種毒素！讓你壽命變短

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每個人多少會有負面情緒，例如怨恨、不滿等等，這些情緒通常會過去。但是，若你時常感到怨恨，當心負面情緒...

1035天前

脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲中醫2招為肝減脂

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在現代，脂肪肝罹患率很高，可說是現在最常見的肝病。脂肪肝雖然不會有明顯症狀，卻會讓大腦悄悄提早老化、...

1075天前

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

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糖是對免疫最危險食物！糖的真相揭開，人究竟為什麼愛吃糖？最甜蜜殺手？糖這樣吃，危險程度MAX！讓你...

1081天前

眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼

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當老花眼症狀出現，等於身體有老化情況。然而，有越來越多三十幾歲的人提早得了老花眼。日常保健中，有些方...

1096天前

吃奇異果不用削皮連皮一起吃營養更加倍

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奇異果原產於中國，又稱中國獼猴桃（Chinese gooseberry），是一種野生莓果，甜中帶酸...

1110天前

研究：中年人每晚喝酒可能讓大腦老化2年

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由美國賓州大學（University of Pennsylvania）等多所大學的研究人員所共同進行...

1128天前

對抗皮膚老化的5個天然良方

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時間的刻刀從不留情。無論你如何富有，有花不完的錢去做美容、買護膚品，自然規律依然會令你衰老。儘管如...

1130天前

研究：視網膜老化情況可預知早逝風險

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一項研究發現，視網膜老化程度與未來幾年內死亡風險之間有著明顯的關聯。研究者認為以後簡單的、非侵入式的...

1169天前

腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化

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俗話說，「腸胃好，人不老」。腸道菌相的好壞，可用來評估生理年齡。通過飲食養好腸道菌，有助抗老化。腸...

1182天前

這運動強心臟防早衰還促進膝關節「重生」

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現在提倡綠色出行，自行車是一種十分便利的交通工具，許多人在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結...

1226天前

不想皮膚老化出現皺紋女人少吃4種水果

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肌膚的老化與肌膚的自然老化、遺傳基因及疾病有關，也和我們生活的環境息息相關，如空氣汙染、陽光日晒、熬...

1360天前

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