健康養生

【健康1+1】大陸傳出：高致命禽流感H5N1爆發

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自2003年至今，H5N1禽流感病毒已導致近900人感染、超過一半致命。聯合國與專家警告，病毒可能進...

1小時前

【健康養成記】睡前拉筋操兩招防夜半詭抽筋

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半夜突然腿抽筋，一招舒緩抽筋！銀髮族腿抽筋常見兩因素，氣血不足、營養不均！三招睡前拉筋操！大腿抽筋到...

15小時前

【健康1+1】跟著達人做伸展舒緩肩頸酸痛

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泰國女歌手按摩後癱瘓離世，調查發現真相驚人，竟是常見隱患引發悲劇！筋膜槍不當使用更可能導致中風，這些...

1天前

【健康1+1】家庭應急物資清單保命關鍵全揭曉！

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全球災害頻傳：洛杉磯山火、極端降雪，你的家庭應急準備夠嗎？在緊急情況下能存活多久？

2天前

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

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跑步有益健康，卻也潛藏風險！跑過頭出現這３個症狀就趕快停下腳步！除了跑步之外，籃球、足球、高爾夫、槌...

3天前

【健康1+1】避免醫療糾紛麻醉前必知的事

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麻醉並不像人們以為的是「單純睡著」了，你可能不知道，麻醉背後潛藏著哪些風險！自己是否屬於麻醉高風險群...

6天前

【健康養成記】五招擺脫超級食品上癮症

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超商8成以上食物屬於超級加工食品，會增加癌症、癡呆、糖尿病等32種疾病風險！上癮食品兩大特徵！五招戒...

7天前

【健康1+1】喝錯1飲品中風增3倍

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除了高油、高鈉食物，喝某些飲品也會增加中風風險？一項涵蓋32個國家、持續8年的新研究，分析了咖啡、果...

7天前

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

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天冷了胃也寒了！火燒心吐酸水按2穴位。老是胃謅謅？這食物多吃一點，保護你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越...

8天前

【健康1+1】蘋果3吃法治濕疹又防癌

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蘋果不只是營養豐富的水果，還能解鎖驚人健康效果！五代中醫獨家秘訣公開：蘋果泥讓惱人的過敏性濕疹乖乖消...

8天前

【健康1+1】哈佛醫學院：6抗發炎飲食

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在繁忙的現代生活中，我們常因工作、家庭和社交而忽略了健康，特別是飲食習慣。許多人經常選擇速食或草草了...

9天前

【健康1+1】抗老飲食必備！增加肌膚彈性、緊緻度７大營養素

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短期記憶變差是初老症狀嗎？如果有這些症狀，當心是身體老化徵兆。最危險的催老食物是它，天天吃，皺紋長得...

10天前

【健康養成記】五招睡前伸展改善肌肉緊繃僵硬

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常會睡到腰痠背痛嗎？兩招睡姿調整，解除睡眠痠痛！五招睡前伸展，改善肌肉緊繃僵硬！明明是放鬆的睡眠時...

11天前

【她健康】芳療師分享冬季安睡祕訣

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冬季安眠暖身攻略：芳療師分享3精油；暖身、舒緩酸痛、放鬆心情、減緩壓力。每天聞薰香精油改善睡眠品質...

13天前

【健康1+1】新病毒「人類間質肺炎」大爆發

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冬季是呼吸道疾病頻發的時期，中國國家疾控局稱正在試點不明原因肺炎主動監測。此外，「人偏肺病毒」感染率...

13天前

【健康1+1】護心護腦多吃「它」類黃酮吃對了嗎？

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「天然抗氧化劑」類黃酮：5大功效全面揭密！護心、防癌、抗老化，提升健康新策略内文：隨著年齡增長...

14天前

【健康養成記】膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化

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膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化！兩食物吃出膨潤肌！三招必學抗老禁忌！NMN是回春密法？糖吃...

14天前

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

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99%的人不知道不能吃！皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃。吃東西後癢不停，1招快速止癢！檢查...

15天前

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一項新研究估計，美國超過1800萬40歲及以上成年人患有早期年齡相關性黃斑部病變，另有150萬人處於...

16天前

【健康1+1】2025變化多掌握好運有關鍵

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『九紫離火運』不只是機會滿滿，還隱藏著挑戰！2025年對應「澤火革卦」，象徵舊事物的淘汰與新秩序的誕...

17天前

【她健康】中醫師告訴你，如何準備旅遊的常備藥

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出國旅遊最怕不舒服！中醫師告訴你如何準備，旅遊急救寶物大公開！按2穴位減緩腳酸、喉嚨痛｜多帶這3物...

20天前

【健康1+1】許多疑難雜症都是頸椎造成的

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現代人往往有許多疑難雜症，像是頭痛頭暈、失眠、高血壓、視力退化、心悸、耳鳴等等等，這些長期治不好的問...

20天前

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

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心肌梗塞這時間最好發！記住，2訊號是血液太黏稠，恐按下中風定時炸彈！50歲後怕血管堵塞吃什麼？3食物...

21天前

【健康1+1】3招讓你保持健康身體老化指標告訴你該怎麼做

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隨著年齡增長，老化不僅在外表上顯現，更深層的影響到我們的細胞、器官和大腦。那麽，你知道幾歲身體開始老...

21天前

【健康1+1】危險心肌炎易輕忽的感冒症狀

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一名12歲女童本來只是發燒、咳嗽，後來卻昏倒了，送醫急救使用葉克膜，住院2個月後才出院。原來女童是心...

22天前

【健康1+1】種子油有毒嗎？你吃對油了嗎？

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我們平常煮菜，幾乎一定都會使用到油！但是你知道油分好幾個不同的種類嗎？不同的吃法也適合不同種油，您吃...

23天前

【健康養成記】伸拉胯筋七優點八招開胯拉筋

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八招開胯拉筋，有助女性及久坐族活化骨盆底肌肌力，促進血液循環！伸拉胯筋七優點！前後旁開胯全拉筋！關...

24天前

【健康1+1】缺陽氣人好累冬日驅寒有妙招

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寒冷的天氣易傷陽氣，容易使新陳代謝功能變弱，人還容易疲勞、消化不良。因為陽氣是維持人體正常運作的動力...

24天前

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

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冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...

27天前

【她健康】缺牙到底要不要補牙？不補牙會造成什麼問題？

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缺牙怎麼辦？！假牙、牙橋、植牙怎麼選？缺牙不補，小心會造成嚴重後果！什麼樣的人適合做植牙？植牙不是一...

27天前

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