健康

喝咖啡的十大理由最佳時間：90分鐘規則

喝咖啡的十大理由最佳時間：90分鐘規則

喝出長壽：咖啡的健康功效；勸君不超4小杯：太多身體會脫水；最佳時間：早上起來等待90分鐘。

2天前

專家解迷思：運動流汗傷「心」脈搏藏生命數學

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「運動」並不是萬能的，心臟在正常跳動的時候會將血液有序地分配到十二經脈中，當身體進行劇烈運動，心臟加...

3天前

天工造物有神配這樣搭配食物讓人「延壽」

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六組能「延年益壽」的食物搭配：蘋果+茶、南瓜+黑芝麻、藍莓+酸奶、奇異果+核桃、紅棗+枸杞、深綠葉菜...

5天前

專家介紹如何管理冰箱食物及時清理家中「毒素」

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招教授表示，冷凍起來的蛋白質在一年兩年後就會脆化、變質。五穀雜糧放久了就會長黴菌，吃了這些食物就會纍...

5天前

金盞花：具有療癒功效的神奇草藥

金盞花：具有療癒功效的神奇草藥

金盞花（Calendula officinalis）以癒傷功效聞名數千年，在現代仍然是護膚品中受歡迎...

6天前

炎炎夏日聚會如何注意食品安全？

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專家提醒大家，在夏天準備、運送以及儲存食物時，一定要注意溫度的控制。

6天前

「抱冬瓜睡覺」突然走紅醫生提醒4類人要當心

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今年夏天，中國多地高溫達40℃以上，甚至出現熱死人的情況。酷暑之下，民間突然流行「抱冬瓜睡覺」的消暑...

7天前

台積電創辦人張忠謀94歲生日揭9大長壽習慣

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台灣半導體之父、台積電創辦人張忠謀儘管已在2018年退休，仍被台灣業界矚目。7月10日，張忠謀迎來自...

7天前

別留孩子在車內！醫生警告：中暑恐喪命

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熱浪席捲全美多地，醫生提醒家長，千萬不要將孩子留在車內，即使只是離開片刻，也可能釀成無法挽回的悲劇。

9天前

為減肥發愁？專家指點：掌控壓力養「好菌」

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肥胖有根在腸道瘦菌喜愛兩種菜；腸道有意識管好情緒才能管好腸胃；失控的生活如何能幸福？管控壓力掌握...

10天前

科學證明：行善者減痛、長壽、有福

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行善是本能老鼠救鼠有規律；行善者疼痛明顯下降；幫助別人死亡率可降低44%；科學研究：施比受有福...

13天前

「七月吃一瓜中藥不用抓」一祛濕二解暑三減脂

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七月盛夏來臨，如何度過炎炎夏日，選擇即健康養生，又能祛濕、解暑的食材，成為人們日常關心的話題，而冬瓜...

14天前

孩子快撐不住了？父母快聽聽專家建議

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心理困擾有警訊父母們請留心；青少年焦慮的跡象和症狀；抑鬱症症狀五大心理須高度警覺。

14天前

營養師心目中什麼樣的麵包最健康？

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營養師認為，並不是所有的麵包都是一樣的。有的麵包會對健康產生負面影響，有的則對健康有潛在益處。

15天前

雞蛋可增強肌肉並預防肌少症吃多少合適？

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雞蛋蛋白質富含人體所需的所有必需胺基酸，而且易於消化。因此，雞蛋對增肌和防止肌肉消失非常有效，尤其是...

16天前

日本地震概率82%？冷靜做好七件事

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地震預測：日本地震概率提升到82%；日本海嘯2小時內到台灣日本防災成系統；旅行前的七大防災準備。

16天前

研究：咖啡放多了糖和奶一大好處會消失

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一項新研究得出的結論，喝咖啡可以降低因各種原因死亡的風險，但加糖、奶之後，咖啡的這種明顯的好處就會消...

16天前

樂觀不是勉強出來的專家教5招擺脫負面思維

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當你陷入負面情緒時，旁人一句「往好處想」可能無濟於事，甚至會讓你感到厭煩。如何真正擺脫並改變這些負面...

17天前

注意！各科醫生都不吃這六種食物

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健康的飲食，是均衡攝取奶類、肉、魚、蛋和豆類等食物，多吃蔬菜和水果，並減少高油、鹽、糖的食物，以維持...

23天前

微塑膠潛伏你的廚房日用品中專家：影響被低估了

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研究人員稱，食品接觸的塑膠物品是食物中微塑膠的重要來源，包括塑膠袋、嬰兒奶瓶、一次性杯子等日用品，但...

23天前

一天有三個「養生黃金期」專家建議做三事

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一天中有三個時間點是「養生黃金期」，健康專家表示，在這三個時間點做對三件事，對健康十分有益。

24天前

耳鳴煩人人不煩四類飲食助「耳」降音

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耳鳴不是疾病，而是健康問題的一些症狀。有四種方法幫助我們預防、降低發生耳鳴的風險，而在飲食方面，水果...

24天前

如何準備避難包專家教您救命「333原則」

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美國在台協會有一款避難包，內容包括：重要文件、飲用水和食物、醫療用品和常備藥物、手電筒和電子設備、保...

26天前

喝冷水或室溫水的七個驚人事實你一定要了解

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「多喝水」成了追求良好健康、更多能量、光潔皮膚和減少體重的口頭禪。英國國家衛生服務系統的健康飲食指南...

28天前

食安專家提醒吃西瓜前別省略這關鍵一步

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西瓜是夏季裡受人喜愛的水果，它甜美多汁，無論是野餐、燒烤或雞尾酒會都少不了它。有食安專家提醒，在切開...

28天前

昏倒？可怕非典型糖尿病不預防後果嚴重

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典型的糖尿病會出現三多一少，即多飲、多食、多尿，體重減少。但現代社會中，越來越多的人患上了非典型的糖...

29天前

營養師最愛5堅果提醒購買儲存5要點

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市面上的堅果種類繁多，且有不同的加工方式，究竟該選擇哪一種作為日常營養呢？營養師黃苡菱分享她心中前...

30天前

農藥污染排名哪些蔬果上榜如何洗才放心

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環境組織EWG評估了美國農業部對47 種水果和蔬菜的53,000 多個樣本進行的農藥殘留測試數據，列...

31天前

快洗洗吧居家用品此物「最髒」

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「健康1+1」節目主持人JOJO近期提醒大家，不要一起床就把和您每晚親密接觸的床單給忘了，長期不洗床...

31天前

癌是怎麽來的？醫師解密：原凶是它

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「健康1+1」節目主持人JOJO邀請到京禾中醫診所癌症特約門診的陳博聖醫師向大家揭示癌症的真正來源...

32天前

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