研究:年輕人的飲酒風險比老年人大

【新唐人北京時間2022年07月16日訊】一項新的全球研究顯示,飲酒對年輕人有很大的健康風險,毫無益處,但一些老年人可能會從少量飲酒中獲益。

週五(7月15日)發表在《柳葉刀》(The Lancet)雜誌上的研究是首個按地理區域、年齡、性別和年份報告酒精風險的研究。據對204個國家1990年至2020年期間15至95歲及以上的男性和女性飲酒習慣的分析,估計2020年共有13.4億人飲用了過量的酒精。

該研究明確提到,59%的飲酒過量者年齡在15至39歲之間,且3/4是男性,飲酒對他們來說沒有任何健康益處,並帶來了風險,包括與飲酒或車禍有關的傷害,自殺或謀殺。

研究人員建議,全球飲酒量建議應基於年齡和地點,應對15至39歲的男性制定最嚴格的準則,因為他們飲用酒精過量的風險最大。

同時,該研究還指出,40歲及以上沒有潛在健康問題的成年人可能會從適度的飲酒中受益,比如每天喝一小杯紅酒,可減少心血管疾病、中風和糖尿病的風險。

「我們的信息很簡單:年輕人不應該喝酒,但老年人可能從少量飲酒中受益」,該研究的主要作者、華盛頓大學醫學院(University of Washington’s School of Medicine)健康計量科學教授Emmanuela Gakidou博士說,「雖然年輕成年人戒酒可能會被認為不現實,但我們確實認為傳達最新的證據很重要,以便每個人都能對他們的健康做出明智的決定。」

研究人員利用2020年全球疾病負擔(GBD)數據,考察了飲酒對22種健康狀況的風險,包括傷害、心血管疾病和癌症。利用這些信息,研究人員估算出不同年齡段的人的飲酒標準。

對於15至39歲的男性來說,建議飲酒量為0.136標準杯(比標準杯的1/10略高)。對於同一年齡段的女性,「理論上的最低酒精風險暴露水平」是0.273杯。

在40至64歲的人中,安全的飲酒量水平從每天大約半杯到幾乎兩杯標準酒不等。對於65歲或以上的人來說,每天飲用稍多於三杯就面臨「因飲酒而喪失健康」的風險。

平均而言,對40歲以上的成年人的建議飲酒量仍然很低,最高為每天1.87杯。報告說,超出建議量後,健康風險隨著飲酒量的增加而增加。

14日發表在《公共科學圖書館·醫學》(PLOS Medicine)雜誌上的另一項研究發現,每週飲用7個或更多單位的酒精將使大腦中的鐵含量升高。鐵積累與阿爾茨海默病、帕金森病和腦出血後的繼發性損傷的發病機制有關。

英國酒精飲料協會(Alcohol Change UK)首席執行官派珀(Richard Piper)博士說:「過去20年中進行的數百項研究非常清楚地告訴我們,酒精以多種方式對人體造成極大傷害。我們以前沒有意識到這一點,我們中有太多人繼續喝酒,就好像我們知識上的這場革命沒有發生一樣。」

「如果你關心自己的健康,到目前為止最好的方法就是不喝酒。」派珀說,如果您確實選擇飲酒,請正確聽取英國首席醫療官的意見,每週不超過14個單位(約6品脫(568毫升)啤酒或一瓶半葡萄酒),一週內至少有3天不飲酒,在一天內不得超過6個單位」。

(記者李昭希綜合報導/責任編輯:林清)

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