【健康1+1】 失眠、高血压 可能是缺镁

抽筋、焦虑、失眠、易怒、注意力不集中,可能是因为身体缺少这个“营养素”体内发炎、心血管出状况多吃这个“营养素”降低失智症风险、延缓发病。

意想不到的镁9个好处:

1.缓解肌肉紧绷

2.提升能量

3.增加维生素D生物利用度

4.防止钙沉积在软组织

5.缓解偏头痛

6.帮助好细菌

7.降低感觉异常

8.抵消皮质醇

9.保健副甲状腺素

【直播时间】

美东时间05月24日(周三)早上9点

中港台时间05月24日(周三)晚上9点

【今日专家】

欧瀚文
美国马里兰大学整合医学博士
美国抗衰老学会(A4M)台湾分会执行长

每周二~周六锁定直播:防疫身心灵

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(责任编辑:李红)

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