胡乃文開講

【胡乃文】菠菜加1物吃出好視力便祕人必吃潤腸通便

【胡乃文】菠菜加1物吃出好視力便祕人必吃潤腸通便

跟大力水手一樣強壯！菠菜加1物，吃出好視力！便祕人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師...

3天前

【胡乃文】讓腎越來越好！斷開4種習慣

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讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？ 1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年...

9天前

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

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解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好...

18天前

【胡乃文】4種護心水果補腎明目防夜尿

【胡乃文】4種護心水果補腎明目防夜尿

莓果家族功效多！護心抗氧化它最強！護眼抗老助排便。讚喔！這2類人吃櫻桃，降尿酸補心氣。桑椹曾是皇帝御...

24天前

【胡乃文】藏好3部位＋2穴防中風心肌梗塞

【胡乃文】藏好3部位＋2穴防中風心肌梗塞

小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶...

39天前

【胡乃文】食用油怎麼選？選對油好吃不傷身

【胡乃文】食用油怎麼選？選對油好吃不傷身

不再油恐懼！吃對比少吃更重要！炒菜用哪一種油？油炸物是萬惡食物？選對油好吃不傷身！為何下午茶時段容易...

46天前

【胡乃文】蘋果這樣洗可去掉農藥果臘

【胡乃文】蘋果這樣洗可去掉農藥果臘

蘋果的3大厲害之處！護血管、抑制食慾、改善便祕。蘋果+1物，是天然的美顏飲品，雙頰紅潤又助排便。蘋...

52天前

【胡乃文】黃豆營養價值高加1物活血解毒！

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黃豆營養價值高！加1物活血解毒！豆漿+它，補鈣防便祕，注意！2種人不適合喝。這種豆腐補鈣效果比較好...

60天前

【胡乃文】頭痛怎麼辦？3秒速解壓力頭痛

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頭痛怎麼辦？ 3秒速解壓力頭痛，1祕招偏頭痛急救神效，1茶1湯，美眉補血不頭痛。小心！常頭暈眩是一種...

67天前

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

中高年級生的輕鬆筋骨法！ 4穴+5物，強筋骨補膠質，解膝蓋痛。 1運動有空做一做，防關節退化。注意...

74天前

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

眼睛霧茫茫！ 5大穴每天按一按，遠離老花近視1茶飲拒絕熊貓眼，２物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦...

81天前

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

眼睛疲勞？睡不好？ 2招能量運動改善視力治失眠！透過「養心」幫助你啟動身體自愈力，預防疾病！ fea...

86天前

【胡乃文】防胃潰瘍南瓜和它一起吃

【胡乃文】防胃潰瘍南瓜和它一起吃

脾胃弱怎麼辦？ 3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃，防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛！喝米油，解痛又養陰...

102天前

【胡乃文】花生這樣挑遠離一級致癌物 3種人不適合吃花生

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花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨松補血補奶。 3種人不適合吃花生。熟...

109天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

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保骨增肌！吐司加2味，補鈣黑髮， 1碗粥養腎防骨松，這種食物是補鈣高手！按耳1處是補鈣穴，小心！鈣片...

116天前

【胡乃文】邁入40歲大腦開始退化 6食物延緩腦退化

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邁入40歲，大腦開始退化！6食物延緩腦退化，多做2運動防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意...

123天前

【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色

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瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什...

130天前

【胡乃文】女性莫名變胖，失眠易累要注意了

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按耳朵１穴恢復甲狀腺功能！哪些食物該吃，哪些不該吃？小心！ 5個徵兆恐是癌或腫瘤，放1物遠離輻射線 ...

136天前

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

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長期便祕問題多！ 3穴位解便祕治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴...

144天前

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹減脂消水腫

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用喝的就能減肥！1杯刮油消腹茶，潤腸通便，甩掉腰腹小贅肉。下半身越來越胖？玫瑰花＋2物，燜泡10分鐘...

151天前

【胡乃文】5食材+2穴位調整脾胃斷開三高

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脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要...

165天前

【胡乃文】「蜂蜜」天然傷口癒合劑止咳效果比類固醇好

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女星最愛抗老駐顏之寶！蜂蜜的止咳效果比類固醇更優！遠離劣質品，3招挑選好蜂蜜。注意！這種人不適合吃...

172天前

【胡乃文】4種南瓜吃法養好脾胃去病根

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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了...

179天前

【胡乃文】按5穴位+1茶飲甩掉蚯蚓腿

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恢復腿部健康！3穴位，改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲，讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療...

183天前

【胡乃文】7招一覺到天亮

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睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不...

193天前

【胡乃文】眼睛回春術 5穴位擊退老花眼、白內障

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眼睛回春術！5穴位擊退老花、白內障，摘掉老花眼鏡。延緩老花眼、黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五...

200天前

【胡乃文】嘴破牙齦發炎 3招快速復原

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口腔救星！2穴+廚房1物，加速傷口癒合！這1湯除濕氣，厚舌苔不見了！吹冷氣歸剛欸，喉嚨乾乾的？1茶好...

207天前

【胡乃文】護眼黃金之寶哪一種玉米最營養？

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護眼黃金之寶！哪一種玉米最營養？如何挑選和保存？分享2道好吃料理。玉米鬚＋1物，防頻尿降血糖。尿路...

214天前

【胡乃文】這樣吃胃藥，罹癌機率大增

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這樣吃胃藥，罹癌機率大增！粽子吃太多？ 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴，5食材吃出好胃。神奇3...

221天前

【胡乃文】長壽祕訣常艾灸1穴防百病降血糖

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長壽祕訣！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開！去除斑點還不留疤。記起來！這3類人不宜艾灸...

228天前

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