降血壓

【健康1+1】「1類罐頭」抗老

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魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭！你還以為魚罐頭只是「方便食品」？最新研究...

14天前

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

循環式的伸展運動能改善阻塞的血液循環！血壓下降、抑制血糖波動、血管回春，含能消除體脂，增加骨頭與肌肉...

37天前

【健康1+1】柚子藥食兩用 4類人不要吃

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柚子保護心腦血管，有6大藥用功效；挑選記住4個技巧；現代飲食高油、高鹽，甜酸的柚子，既開胃又保護肝臟...

225天前

【健康養成記】CP值最高的降血壓運動

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降低高血壓最有效的運動，竟然是靜止不動的等長收縮，初階者入門，CP值最高的降血壓運動！抬腿不動、棒式...

247天前

【胡乃文】咖啡這樣喝遠離脂肪肝哪些人不適合喝咖啡

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醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳，一天超過這量算NG！怕心悸...

251天前

【健康1+1】五代中醫的牛蒡抗癌方

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五代中醫張維鈞教癌症患者喝祖傳的「牛蒡糙米茶」，成功幫助他們恢復身體機能。究竟牛蒡糙米茶要怎麼煮呢...

251天前

【健康1+1】減鹽排鈉吃對食物降血壓

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高血壓是造成過早死亡的主要原因之一，但它也是透過飲食就能逆轉的慢性病。研究證實有一種飲食方法，效果就...

264天前

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

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沒想到酸梅湯功效這麼多！宮廷指定減肥祕湯，配方這樣煮酸爽甘甜，勾起古早味回憶！現代人喝1杯降血壓又防...

335天前

【健康1+1】夏日用對香藥草養心消暑

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夏日是養心好時機，1種食物是護心第一名，它（山楂）對心臟衰竭、冠心病、心絞痛及裝有心臟支架的人都具保...

370天前

【胡乃文】蔥薑蒜是藥界高手！它是抗癌之王

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蔥薑蒜是藥界高手！它是抗癌之王！降血壓防動脈硬化。

391天前

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

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蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能...

392天前

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

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想要改善便祕、降血壓，夏天不妨常常吃絲瓜。絲瓜還是利尿、消水腫的好食材，腎臟病人吃絲瓜不傷腎。老掉的...

405天前

【她健康】血壓高按6要穴 1茶可防高血壓

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高血壓需吃一輩子的藥嗎？能根治嗎？中醫有優勢。血壓高按6要穴，頭昏沉醒酒按1穴。 1茶可防高血壓，加...

425天前

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

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現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。然而，最近...

481天前

【健康1+1】米醋最強用法 99%的人不知道

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醋是調味品，同時也是很棒的養生飲品。作為有上千年歷史的釀造產物，它在古代又被叫為「苦酒」，因為醋是由...

516天前

【健康1+1】五代中醫愛綠茶功效禁忌一次看

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綠茶給人養生健康的印象，現代研究確實發現，綠茶含有很多茶多酚，經常喝茶的老人，死亡風險下降10%。較...

538天前

芹菜炒肉片的家常做法芹菜清脆可口

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芹菜的營養價值高，民間有「廚房藥物」之稱，有利尿、降血壓、促進腸胃蠕動的功效，芹菜炒肉片一道經典家常...

631天前

【健康1+1】喝茶加上它明目降血壓還抗癌

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蒲公英具有多種健康益處。現代藥理研究發現，蒲公英具有抗菌消炎、保肝利膽和抗腫瘤等作用。它被廣泛用於夏...

785天前

【健康1+1】鷄蛋+「它」便祕剋星！

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遠古時期印度傳統自然療法會以芹菜籽來紓緩傷風感冒症狀、去水腫、解決消化不良和肝脾不適等問題。中國最新...

860天前

最便宜的營養品香蕉的6大好處

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香蕉香甜可口、營養豐富，深受小孩與大人的喜愛，它也是各種纖維素和微量元素等的重要來源。香蕉的另一好處...

901天前

17妙招、2款中藥茶有效降低血壓

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高血壓是「沉默的殺手」，沒有明顯症狀，如果引爆會導致心肌梗塞、腦中風、糖尿病或腎臟病等重大慢性病。高...

933天前

抗老防癌降血壓石榴還有哪些神奇功效？

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石榴富含各種維生素和礦物質，對人體有很好的保健作用。此外，它還含有紅石榴多酚和花青素兩大抗氧化劑，這...

939天前

美肌減脂排毒降血壓盤點芹菜汁的神奇功效

芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便祕的作用。它可炒、拌、...

954天前

比健走更有效每天這樣走5分鐘降血壓

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目前全球每三人就有一人患高血壓，如果你是其中一員，那麼你應該了解，降血壓其實並不難，除了保持有益心血...

1015天前

「得舒飲食」加運動讓你輕鬆降血壓

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高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往沒有任何症狀，但卻是心臟病和中風的主要風險。除了吃藥治療之外...

1026天前

【胡乃文】一招辨別腦中風熟記FAST口訣把握黃金救治時間

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中風年輕化！把握黃金救治時間，熟記FAST口訣。腳常出現酸麻？恐是中風前兆！灸腳1處，降血壓防中風...

1126天前

石榴這樣切不流汁不髒手 5種膳食料理輕鬆做

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古代的男子為傾心的女子拜倒在石榴裙下，若將石榴比擬為女子，石榴堪稱高雅美麗。它有著紅色、厚實的外殼...

1181天前

蒸桑拿不僅延壽還能護心、健腦、降血壓

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蒸個桑拿浴犒勞自己吧！你不僅能在溫暖舒適的環境中放鬆，還能得到與劇烈運動一樣多的好處，延長健康壽命...

1195天前

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

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本是同根生，玉米筍和玉米的營養及食物歸類卻大不同。被歸類為蔬菜的玉米筍，熱量低有助減肥，富含鉀有利控...

1233天前

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