夏日减肥 穴道按摩 甩肉大作战 (下)

【新唐人2015年07月24日讯】夏天到了,您是不是为身上多出的赘肉所苦恼,今天我们特别请侯淑红中医师亲自为观众朋友示范按摩穴道,教大家怎么自己在家动一动,让您跟大饼脸、双下巴、小肥肚说再见。

明星们娇小的脸蛋,总是令人羡慕,觉得脸颊不够瘦、有双下巴怎么办,今天跟侯医师一起,根据中医的穴位理论来推一推动一动。

中医师侯淑红:“脸我们就是这样推上去,这里有大迎、颊车、下关穴位这样推。”

双手握拳往脸颊两侧沿着经络沿着经络往上推。而恼人的双下巴,侯医师也有办法。

中医师侯淑红:“双下巴就是这样子。”

双手在双下巴的位置,由内而外往外不断按摩。另外,擦完化妆水后也可拍打脸颊,让脸更小。

要摆脱蝴蝶袖,侯医师示范了三个动作。

中医师侯淑红:“先把手伸直,反过来绕圈圈,再来把双手放在背后。”

而您有腹部肥胖或是便秘的困扰可以勤做保健。

中医师侯淑红:“早上起来先喝一杯水,或是放蜂蜜做腹部的按摩。”

您可躺在床上或站着用力按摩腹部,三个动作可不能少。

中医师侯淑红:“推、摩、擦。往下面推,推到膀胱的地方,推36下,再来是顺时针的方向按摩肚子,再来擦是怎么擦,因为你要有腰身是这样擦。”

大小腿和臀部想要更纤细,都可以平时自己按摩与拍打。持之以恒每天动一动、让您维持好身材,苗条健康不是梦。

新唐人记者苏湘岚、杨阳洛杉矶采访报导

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