【健康1+1】这样吃早餐 降糖尿病59%

【新唐人北京时间2024年03月22日讯】现代都市人往往工作繁忙,习惯了熬夜、晚起,因此晚餐吃得很晚,有时由于时间限制根本不吃早餐。然而,最近的研究发现,晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿病,而晚吃晚餐的人更容易中风。间歇性断食(IF)是近年来减肥、养生的热门话题,168断食法和52断食法区别是什么?那麽合理的饮食时间是几点?这时间吃早餐降59%糖尿病风险!晚餐吃太晚有4个害处,最后一个要特别注意!4个吃法让抗发炎效果更加分。

【直播时间】

美东时间03月22日(周五)早上9点

中港台时间03月22日(周五)晚上9点

【今日专家】
陈俊如 医师

京禾中医诊所院长
台北市中医师公会监事
台北市中医师公会媒体文宣委员会副主委
台北市中医师公会财务管理委员会副主委
台湾大学EMBA 财金组硕士班
台北医学大学MBA硕士
中国医药学中医医学士
广州中医药大学中医博士

每周二~周六锁定直播:防疫身心灵
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(责任编辑:李红)

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