【新唐人北京时间2024年04月30日讯】体内维生素D（维他命D）不足，会面临许多健康问题，还会让人睡不好。研究发现，服用维生素D时，搭配一类食物，可以提高身体对维生素D的吸收效率，此外维生素D吸收还受咖啡因、药物和钙质等因素影响。服用维生素D还有最佳时间，避开这一时间，才不会影响睡眠。
【直播时间】
美东时间04月30日（周二）早上9点
中港台时间04月30日（周二）晚上9点
【今日专家】
欧瀚文 博士
美国马里兰大学整合医学博士
美国抗衰老学会
（A4M）台湾分会执行长
+美国圣布鲁克大学
整合功能医学研究所客座讲师
+翰仕整合功能医学中心 执行长/医师
+越L’EXCELLENCE诊所整合医学医师
+中华功能医学协会 秘书长/常务理事
+BHAT生物等同荷尔蒙学会
学术长/创会理事
+IFECTW功能医学教育中心
疮办人/团队讲师
每周二～周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（责任编辑：李红）
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