营养

美容“草药” 5种方法用香菜打造美丽肌肤

美容“草药” 5种方法用香菜打造美丽肌肤

你有没有想过，撒在菜肴上作为装饰的香菜可能是使你皮肤容光焕发的的秘密武器？香菜营养丰富，对健康和美容...

13天前

【健康1+1】吃太营养癌细胞长更好?

【健康1+1】吃太营养癌细胞长更好?

有说法是“癌细胞要饿死它，不能吃太营养”，这个是真的吗？癌细胞真的能被饿死？癌症饮食迷思太破解，抗癌...

29天前

【健康1+1】长出浓密头发 6诀窍

【健康1+1】长出浓密头发 6诀窍

每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。掉发因为肾虚、血虚或熬夜所致。医师教你饮食养发...

49天前

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

接上篇：【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折...

53天前

营养师：90%美国人缺乏有助大脑健康的胆碱

营养师：90%美国人缺乏有助大脑健康的胆碱

朝鲜领导人金正恩本周乘坐装甲列车从朝鲜出发，开启俄罗斯之旅，预计将逗留几天。周三（9月13日）在俄罗...

111天前

小白菜补钙、助肝解毒 4招避免农药下肚

小白菜补钙、助肝解毒 4招避免农药下肚

小白菜又名不结球白菜、青菜、油菜，有着翠绿的叶子，虽然多作为汤面的配菜，其营养却不容小觑。小白菜可以...

218天前

破解“吃素”5迷思 6种食物能补虚、补气

破解“吃素”5迷思 6种食物能补虚、补气

近年来，素食成为一种健康时尚。除了考虑到环境和伦理之外，很多倡导素食的人分享说，只吃植物性的食品，带...

319天前

三餐这样吃才健康常见营养4大问一定要知道

三餐这样吃才健康常见营养4大问一定要知道

民以食为天，吃的好坏可能决定一个人的健康。许多人吃东西时，单单只为满足味蕾的喜好，却忽略了身体其它器...

415天前

快速而丰盛的炖菜营养丰富的美餐

快速而丰盛的炖菜营养丰富的美餐

这道炖菜20分钟就做好了，味道鲜美，营养丰富，也可作为大型烧烤餐的配菜或百乐餐。 4人份的材料： 2...

556天前

认识松露含有天然抗氧化剂的珍贵美食

认识松露含有天然抗氧化剂的珍贵美食

松露这种外表畸形又粗糙的东西可能没什么好看的，但它们是烹饪界最珍贵的美食之一。它们味道浓郁、芳香，含...

556天前

【四维健康】豆腐营养丰富，但有些人应当谨慎食用

【四维健康】豆腐营养丰富，但有些人应当谨慎食用

关于豆腐有许多负面的传闻，这使很多人对它退避三舍。那么豆腐到底对人体健康有什么影响？哪类人应该谨慎食...

566天前

【四维健康】吃醋好处多多，但有些人要尽量少吃

【四维健康】吃醋好处多多，但有些人要尽量少吃

几乎所有的华人厨房里都能看到醋的身影，然而您不一定对它有很深的了解。您知道醋有哪几个种类吗？应该...

569天前

4个简单要点可预防老花眼、白内障

4个简单要点可预防老花眼、白内障

人们很容易认为维护眼睛健康是一件十分简单的事情。其实，我们的眼睛就像身体其它部位一样，也需要得到积极...

573天前

饮食错误致死第一名是钠超标

饮食错误致死第一名是钠超标

很多老年人的饮食习惯是“清淡有益”，以素食为主，甚至“过午不食”，这种做法看似很健康，但对于肠胃的伤...

576天前

【四维健康】花生，既可壮阳，又能致癌！教你正确的吃法

【四维健康】花生，既可壮阳，又能致癌！教你正确的吃法

花生对于大家来说可能是再熟悉不过的食物。不过我们可能对它足够熟悉，但不一定足够了解。您知道花生有什么...

583天前

桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意

桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意

夏天是桃子的季节，香气十足、甜蜜多汁的桃子，让人想一口接一口地吃。桃子富含多种养分，但有些人吃桃子要...

610天前

更有效吸收营养的五个方法

更有效吸收营养的五个方法

人们吸收什么营养或毒素与吃的食物息息相关，所以平时应该慎选食物，并注意食物的搭配，这样才能保持身体健...

625天前

特殊时期这6种“杂粮”多囤一些在家

特殊时期这6种“杂粮”多囤一些在家

俗话说“民以食为天”，在日常生活中，“吃”永远排在第一位。尤其在疫情期间，家里还是要常备一些生活物资...

625天前

花生是营养宝库这样吃抗氧化物双倍

花生是营养宝库这样吃抗氧化物双倍

闲暇时的零嘴，吃饭时的配菜，都少不了花生。但大概因它太普通，很多人忽略了，它其实是含有极丰富抗氧化物...

637天前

40岁后白内障风险上升！补对营养预防白内障

40岁后白内障风险上升！补对营养预防白内障

虽然手术是治疗白内障的最常见的方法，但研究表明其它治疗方法也有效果。白内障是眼睛晶状体的渐进性混浊...

637天前

喝果汁等于吃水果？补充维生素这样吃更营养

喝果汁等于吃水果？补充维生素这样吃更营养

台湾宝岛一年四季都有各式水果盛产，吃新鲜水果有助于促进消化，还能促进维生素C、钙、铁等营养素的吸收...

648天前

太晚吃东西真的会胖？营养饮食5个常见迷思

太晚吃东西真的会胖？营养饮食5个常见迷思

一些关于营养饮食的说法在社会上流行，如：碳水化合物对身体有害、太晚吃东西会长胖等。这些说法是正确的吗...

649天前

全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖

全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖

全麦面包给人健康的印象，但是在褐色外表之下，可能是假的全麦面包。全麦面包怎么挑才好呢？又要怎么吃全麦...

658天前

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

关于类风湿性关节炎，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。首先，被诊断出患类风湿性关节炎的...

660天前

当季水果鲜甜营养吃对了就不容易生病

当季水果鲜甜营养吃对了就不容易生病

台湾向来有“水果王国”的美誉，水果产量及种类丰富，一年四季皆有鲜甜多汁的水果可以品尝。由于台湾水果具...

669天前

栗子可提高记忆力还能改善心脏问题、抗癌

栗子可提高记忆力还能改善心脏问题、抗癌

栗子是一种营养丰富的坚果。在炉火上烤栗子是圣诞节永不过时的画面。栗子的味道是轻微的甘甜，带有坚果的酥...

674天前

多吃橙色食物不只护眼还有这些强大好处

多吃橙色食物不只护眼还有这些强大好处

“我该吃什么？”是每个父母都会听到的问题，通常每天听好几次。我的孩子站在打开的冰箱旁，倚在门上，大声...

675天前

罐头不要直接吃营养博士：这样煮更健康

罐头不要直接吃营养博士：这样煮更健康

疫情期间，很多人囤了不少粮。罐头这类可长期保存的食物，自然被列入囤粮清单前几名。罐头的优点是即开即...

682天前

防疫吃白、绿花椰菜　强化人体的“第一道防线”

防疫吃白、绿花椰菜　强化人体的“第一道防线”

中共肺炎（又称武汉肺炎、COVID-19）为呼吸道感染性疾病。呼吸道黏膜是人体“第一道防线”，多吃花...

682天前

食用螺旋藻和小球藻有排毒护心等八大好处

食用螺旋藻和小球藻有排毒护心等八大好处

如果你在寻找一种对全身都有好处的超级食物营养补充剂，或许可以尝试一下螺旋藻和小球藻。这些补充剂富含蛋...

685天前

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